La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar) por María Astudillo Montero

La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar) por María Astudillo Montero

Titulo del libro: La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar)

Autor: María Astudillo Montero

Número de páginas: 312 páginas

Fecha de lanzamiento: April 7, 2015

ISBN: 8408139649

Editor: Zenith

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María Astudillo Montero con La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti (Salud y Bienestar)

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comi